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PILATES E YOGA

Concentração, autocontrole e consciência respiratória são algumas das semelhanças que tanto a prática de Yoga como a de Pilates trazem para o seu dia a dia e, por isso, muitas pessoas se confundem e passam a acreditar que as duas práticas são a mesma coisa. A verdade é que as diferenças são maiores do que as semelhanças.

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