Ciência descobre e revela que Exercícios de alta Intensidade rejuvenescem o corpo.

Pesquisadores americanos podem ter descoberto uma maneira bem prática de retardar o envelhecimento. Eles concluíram que exercícios de alta intensidade podem deixar uma pessoa nove anos mais jovem do que a idade apresentada em sua certidão…

Taxa de Obesidade no Brasil é a maior dos últimos 13 anos

Uma pesquisa realizada recentemente e publicada em Julho/2019 pelo Ministério da Saúde revelou que mais da metade da população brasileira encontra-se acima do peso, a maioria, adultos, nas faixas etárias entre 25 e 34 anos, e 35 a 44 anos.…
A importância da avaliação física para o processo de treinamento

A importância da avaliação física para o processo de treinamento

Antes de fazer qualquer tipo de exercício, é importante se atentar para a necessidade de uma avaliação física e médica, antes de tomar a decisão de qual modalidade praticar. Isso porque um check-up geral pode apontar doenças ou limitações…